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          【2025年衛(wèi)生健康宣傳日】全民健康素養(yǎng)宣傳月——全民提素養(yǎng) 人人享健康

          發(fā)布日期:2025-06-16 瀏覽次數(shù):67



          全民健康素養(yǎng)宣傳月



          20256月是全國第2

          全民健康素養(yǎng)宣傳月

          宣傳主題:

          全民提素養(yǎng) 人人享健康

          宣傳口號:

          ()普及健康知識提升健康素養(yǎng)

          ()堅持吃動平衡保持健康體重

          ()涵養(yǎng)健康心態(tài)積極自信樂觀

          ()加強(qiáng)健康管理科學(xué)就醫(yī)用藥

          ()建設(shè)健康環(huán)境共創(chuàng)綠色家園




          #01 什么是健康素養(yǎng)?





          #提素養(yǎng)促健康#


          健康不僅僅是沒有疾病,而是身體、心理和社會適應(yīng)的良好狀態(tài)。健康素養(yǎng)要求我們具備獲取、理解和運用健康信息的能力,包括:

          1、科學(xué)防?。毫私獬R娂膊〉念A(yù)防措施,如疫苗接種、定期體檢;

          2、健康生活方式:均衡飲食、適量運動、規(guī)律作息、心態(tài)平和;

          3、應(yīng)急救護(hù):掌握基本急救技能,如心肺復(fù)蘇、止血包扎;

          4、辨別健康信息:識別虛假廣告,科學(xué)就醫(yī),不盲目用藥。



          #02 提升健康素養(yǎng),從小事做起



          #提素養(yǎng)促健康#


          1.合理膳食:

          少油少鹽,多吃蔬果,避免暴飲暴食

          2.堅持運動:

          每天30分鐘有氧運動,如快走、游泳、瑜伽

          3.心理健康:

          學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,必要時尋求專業(yè)心理幫助

          4.戒煙限酒:

          減少煙草和酒精的攝入,降低慢性病風(fēng)險

          5定期體檢:

          早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù),防患于未然


          #03 行動起來,做自己健康的第一責(zé)任人




          #提素養(yǎng)促健康#


          1、學(xué)習(xí)一項健康技能(如測血壓脈搏、體重和體溫等;學(xué)會閱讀藥品標(biāo)簽和說明書;需要緊急醫(yī)療救助時,會撥打120急救電話)。

          2、分享科學(xué)健康知識,拒絕謠言,學(xué)會分辨虛假健康信息。

          3、帶動家人朋友一起養(yǎng)成健康習(xí)慣。


              健康是幸福的基石,是最寶貴的財富。提升健康素養(yǎng),才能更好地享受生活。這個六月,讓我們從今天開始,用知識和行動守護(hù)健康。

          編輯:興隆臺區(qū)疾控中心(衛(wèi)生監(jiān)督所)
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